Jornal de Fardila, 04 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
53,5 kg Perdidos até agora: 16,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

989 kcal Gord: 40,50g | Prot: 42,72g | Carbs: 116,68g.   Café da Manhã: Apple, Coffee with Sugar, Nasi Ketan . Almoço: Tea Unsweetened, Cooked Green String Beans, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Cooked Broccoli. Jantar: Cheddar Cheese , Siomay. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Coffee with Milk and Sugar, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mais...
1303 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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