Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 97,84g | Carbs: 219,16g.
Café da Manhã: Kopi, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Babi Panggang, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Martabak Manis, Starbucks Caffe Latte, BreadTalk Raisin Bread. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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