Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 71,03g | Prot: 75,69g | Carbs: 167,30g.
Café da Manhã: Chabrior Pain de Mie Complet, Café, Fruit d'Or Margarine, Lidl Lait Écrémé, Lidl Pain Protéine. Almoço: Jean Hervé Sirop d'agave, Café au Lait, Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe, Milbona Plume de Lait, Bonduelle Les 3 Légumes, L'étal du Boucher Steak Haché, Bonduelle Poêlée Fermière. Jantar: Chabrior Farandole, Café au Lait, Paysange L'ortolan, Monique Ranou Céleri Rémoulade, Kaki, Lidl Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Knorr Douceur de Potiron Châtaigne. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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