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strreeees 😑
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51,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 108,87g | Prot: 63,60g | Carbs: 102,23g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru. Almoço: Czerwona Papryka, Pilos Serek Typu Włoskiego, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ciabatta, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Tuńczyk, Vital Fresh Mix Sałat, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). Jantar: KFD Kreatyna, Sos Vinaigrette, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kopytka. Lanches/Outros: Kasztelan Piwo, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Szampan, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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