|
вчера рыбы соленой вечером наелась и ведро воды выпила... а сегодня отвес, удивительно)))
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
487 kcal
|
Gord: 18,58g | Prot: 37,29g | Carbs: 44,87g.
Café da Manhã: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Суп из Говядины. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|