Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 34,57g | Prot: 75,49g | Carbs: 94,80g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сухари, Куриный Бульон. Jantar: Куриная Грудка, Ашан Сухари из Хлеба. Lanches/Outros: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Невская Сушка Мини Сушки с Луком. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|