Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 97,72g | Prot: 46,28g | Carbs: 184,47g.
Café da Manhã: Селедка под Шубой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Большая Кружка Молоко 5%, Националь Манная Крупа. Almoço: Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Любимая Шоколадница Чак-Чак, Уваровъ Салат с Семгой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Jantar: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Прайм Стар Лосось на Пару, МКС Сыр Ташлянский Плавленный . Lanches/Outros: Мерси Конфеты. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana_ct
|