Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 199,38g | Carbs: 224,20g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Verdura Cotta, Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carne alla Pizzaiola, Panini, Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso. Jantar: Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Lidl Hamburger di Tacchino, PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Descansar - 21 horas e 44 minutos, Dormir - 2 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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