Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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111,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 108,09g | Carbs: 614,35g.
Café da Manhã: AH Basic Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Krentenbol, Gerookte Zalm, Bruine Boterham. Jantar: Jumbo Risotto Rijst, Goulash. Lanches/Outros: Banaan. mais...
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3913 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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