Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 98,64g | Prot: 45,59g | Carbs: 115,73g.
Café da Manhã: Tarçın, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Muz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Almoço: Kurutulmuş Chia Tohumları, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Pırasa Yemeği, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Ülker Çokomel, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna4545
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