Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Gord: 41,78g | Prot: 45,01g | Carbs: 106,88g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Jantar: Дымка Печенье Ленинградское, Ашан Сухари из Хлеба. Lanches/Outros: Акконд Птица Дивная, Сладкий Снег Маршмеллоу. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|