Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 81,92g | Prot: 92,30g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: 구운계란, 사과, 호두, 아몬드. Almoço: 구운계란, 대추토마토, 호두, 아몬드. Jantar: 치즈돈까스. Lanches/Outros: 아몬드, 호두, 초콜릿. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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