Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 104,42g | Carbs: 163,08g.
Café da Manhã: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 杏鲍菇, 全聯 台灣紅藜吐司. Almoço: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煮熟的紅蘿蔔. Jantar: 花枝丸, 小番茄（葡萄形狀）, 十全 原味味噌, 高麗菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 紅蘿蔔（冷凍）, 關廟麵, 雞胸肉（不吃皮）. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 統一生機 葡萄乾, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 義美 煎餅(海苔), 盛香珍 竹炭花生, 黑糖, 紅糖, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 全聯 巧克力捲. mais...
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346 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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