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Si riparte da qui, tra un mese riaggiorno 💪🏻
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 111,57g | Carbs: 158,91g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Arance, Uovo Sodo, Noci. Almoço: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Lattuga, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Jaus Pane di Segale, Pomodori, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Maia Albume d'uovo, Pere, Arance, Pema Pane di Riso Integrale, Fesa di Tacchino, Mandorle. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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