Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
125 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 72,43g | Prot: 110,98g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯. Almoço: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Jantar: 蘋果, 燙青菜, 柑橘, 杏鲍菇, Costco 烤大雞腿, 義美 傳統板豆腐, 卡滋 格子脆（酸奶洋蔥）. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|