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Uy, como estamos, bffff. Menos mal que este año ya acabó. Buenos días!
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 12,74g | Prot: 82,27g | Carbs: 46,08g.
Almoço: Café Descafeinado, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, El Cantero de Letur Yogur Griego de Cabra, Tomates, Pajariel Cecina del Bierzo, Hacendado Claras de Huevo. Jantar: Manzana, Pajariel Cecina del Bierzo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Aneto Caldo Natural De Pollo, Papa Cocida, Gutarra Grelos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
02 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
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02 jan 19 por membro: kutxurru
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Despues de un ayuno de 24h me ha bajado a 92. Esta claro, no puedo pasarme ni un pelo, que esos ayunos son malísimos para la tiroiditis de Hashimoto que padezco. Pero mira, el susto ha pasado. Y el azucar normal por fin
02 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
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Joer Mexi...lo que arreglas por un lado te fastidia el otro.... cuídate, pero ya veo que lo tienes todo controlado ,😁
02 jan 19 por membro: kutxurru
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