Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 158,46g | Carbs: 275,28g.
Café da Manhã: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Kania Condimento Liquido per Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. Lanches/Outros: Prozis Maltodestrine, Daily Life Oatmeal Instant, Alfano Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|