Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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429 kcal
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Gord: 9,14g | Prot: 59,34g | Carbs: 27,16g.
Almoço: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 中華 嫩豆腐, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬, 元廚 油雞腿. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
開合跳 - 2 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Agachamento (GAP) - 2 minutos, 高抬腿 - 2 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de miss21176
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