|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 98,20g | Prot: 97,31g | Carbs: 121,84g.
Café da Manhã: Arla 動物性鮮奶油, 雪峰 奇亞籽, 牛角麵包. Almoço: 豆皮, 滷蛋, 大陸妹, 拉麵. Jantar: 牛角麵包, MOS 和風醬, Costco 烤大雞腿, 蝦, 橙子, 聖女果, 洋蔥, Costco 美國蘿美心. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|