|
premier jours depuis au moins 10 jours de grnad n'importe quoi où je respecte ma VQR!!!
Très belle année 2019 à tous et que l'on finisse tous l'année en harmonie avec son corps! 😊 aimons nous aimons les autres aimons la vie
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 63,16g | Prot: 61,35g | Carbs: 212,86g.
Café da Manhã: Marque Repère Muesli Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. Almoço: Kiri Kiri, Carrefour Pain Figues, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Chou-Fleur, Petit Navire Rillettes de Thon. Jantar: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Herta Tendre Noix Supérieur, Bofrost Filet de Limande Meunière. Lanches/Outros: Tassimo Macchiato Goût Caramel, Datte, Carrefour Mangue en Tranche. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|