Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 68,37g | Prot: 30,51g | Carbs: 134,08g.
Café da Manhã: Bakwan, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Alpukat. Almoço: Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Sawi Dimasak. Lanches/Outros: Bagel Panggang. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febriantdw
|