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Je débute l’année sur un poids stable .
Mon IMC est normal , je mange plus de fruits et légumes qu’avant , j’ai 41 ans et peu de problèmes de santé , alors je vais commencer par être reconnaissante de tout ceci envers moi et mon corps .
Je vous souhaite de la bienveillance envers vous même et de garder confiance en ce qui vient .
Bonne année à tous
Et vous vous êtes reconnaissant / fier de vous ?
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 65,24g | Carbs: 246,41g.
Café da Manhã: Nestlé Dessert Chocolat au Lait, Banane, Saint Louis Sucre Roux, Jus de Citron, Café, Bjorg Jus de Betterave, Jardin Bio Gingembre Tonique, Eau, Crêpe Ordinaire. Almoço: Sirop d'Erable à 100%, Crêpe Ordinaire. Jantar: Eau de Robinet, Jus de Citron, Bjorg Jus de Betterave, Picard Pizza Regina Pâte Fine. Lanches/Outros: Jupiler Bière . mais...
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peso estável
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