Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 98,11g | Prot: 74,24g | Carbs: 44,78g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Kawa, Ser Gouda lub Edamski, Stokrotka Słonina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bigos, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Jajko. Jantar: Cebule, Salad Story Sos Pomidorowy, McDonald's Sos Czosnkowy, Słonina, Jajko. Lanches/Outros: Ser Gouda lub Edamski, Ogórek Kwaszony, Szynka, Koncentrat Pomidorowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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