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昨天的高熱量飲食，沒變重已經很感動了XDDD
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 80,96g | Prot: 134,99g | Carbs: 281,65g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 盛香珍 竹炭花生, 蠶豆, 富士蘋果, 八寳飯. Almoço: 橙子, 千島醬, 7-11 沙拉, 荷包蛋, 光泉 果汁時刻100%柳橙綜合果汁, 炸薯條（油炸，冷凍）, 烘白麵包. Jantar: 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 黑輪, 日本清酒, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 玉子燒, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 海鱺魚壽司, 豬頰肉, 牛舌, 秋刀魚, 鯽魚湯, 俊美 杏仁脆片. Lanches/Outros: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 蠶豆, 芭樂, 可可粉（無糖）, 冰糖, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mais...
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413 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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