|
Наела... Но думаю в основном жидкость, так как ела немного, а жидкости было больше(((
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 42,36g | Prot: 46,52g | Carbs: 171,75g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Шоколадное, Какао, Сгущенка, Каша. Almoço: Fine Food Блинчики с Мясом, Сметана, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Сосиска. Lanches/Outros: Банан, Груша. mais...
|
|
3133 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Pular Corda - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|