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Eigentlich wollte ich bis Jahresende 50% meines Gewichtsverlustes erreichen. Das wäre bei 127kg, hat leider nicht geklappt
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128,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 114,69g | Carbs: 189,34g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeer-Konfitüre Extra, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kaufland Krustenbrot. Almoço: Ernte Krone Sonnenmais, Le Gusto Rahmsauce, Lauch, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig, Purland Schweineschnitzel. Jantar: Aldi Hugo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gouda oder Edamer, Jack Daniel's Jack Daniel's, Rispentomaten, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Dann erreichst du dein Ziel halt mit Umwegen, Respekt, was du bisher geschafft hast! Weiter so👍
Wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr 2019!🥂🍾🎉🎆🍀
31 dez 18 por membro: firam152
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Schließe mich Firam an: Gut gemacht 😃👍🏼
31 dez 18 por membro: Ritamine_
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Du hast eine ToppLeistung erbracht! Alles super!
31 dez 18 por membro: freericschi
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Danke für euer Lob, da waren gestern sogar 2 Glas guter alter singel malt Whiskey drin.
Es geht auch ohne Ausnahmen zu machen.
Wünsche euch allen ein gutes neues Jahr 2019.
01 jan 19 por membro: dgw1969
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Naja du hast es ja fast geschafft der Rest kommt noch. Wünsche dir ein schönes neues Jahr.🍀
01 jan 19 por membro: Alfinchen
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Du hast so toll abgenommen.Das wird schon
01 jan 19 por membro: sonja pawlowski
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Ich orientiere mich nuran euren Erfolgen und bin echt froh solch eine Gemeinschaft zu haben, da macht das ganze sogar noch Spaß.
Viel Erfolg weiterhin im neuen Jahr.
01 jan 19 por membro: dgw1969
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