Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Gord: 110,78g | Prot: 149,39g | Carbs: 178,54g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Лук. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Орехи Кешью, Орехи Кешью, Vici Снежный Краб . Jantar: Банан, Natty's Арахисовая Паста, Мандарины, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliono4kaa
|