Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2988 kcal
|
Gord: 165,71g | Prot: 70,10g | Carbs: 305,16g.
Café da Manhã: Baker House Торт Тирамису, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lanches/Outros: Snickers Батончик, Bounty Bounty, Рот Фронт Халва Глазированная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|