Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 151,15g | Carbs: 188,18g.
Café da Manhã: 全家 鮮奶吐司, 酪梨, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 藜麥果乾饅頭（奇美）, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Almoço: 黑咖啡, 義美 銀絲卷, 全家 鮮奶吐司, 雞胸肉. Jantar: 水餃. Lanches/Outros: 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, Curves 乳清蛋白（紅豆）. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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