Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5849 kcal
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Gord: 267,04g | Prot: 202,92g | Carbs: 672,58g.
Café da Manhã: Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver. Almoço: Brüggen Sunny Weiße Schoko ohne Zuckerzusatz, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei, Kiwi. Jantar: Leibniz Choco Vollmilch, hanuta Hanuta, Milka Schoko & Keks, Snickers Snickers, Milka Luflée Caramel, Hohes C Milder Multivitamin, Aldi Stremel-Lachs, Marmelade, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Remo - 10 minutos, Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Fazer Compras - 2 horas, Ler - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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