Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 78,37g | Prot: 85,02g | Carbs: 168,65g.
Café da Manhã: Butter, White Bread, Bacon. Almoço: Plum. Jantar: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tikka Masala Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: White Table Wine, Gin, Shortbread, Mini Dark Chocolate, Crisps, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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