Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 58,04g | Prot: 72,06g | Carbs: 137,14g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Jantar: Laime Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Капуста. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Сладкий Снег Маршмеллоу. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|