Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 148,98g | Prot: 74,02g | Carbs: 142,83g.
Café da Manhã: Вода (в Бутылке), Кинза, Сироп, Сало, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Almoço: Сало, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Медоборы Торт, Гречка Отварная, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе. Jantar: Lorado Манго в Легком Сиропе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Lanches/Outros: Вода, Вода из под Крана, Мандарин. mais...
|
|
3236 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Jardinagem - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|