Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 134,40g | Prot: 60,93g | Carbs: 14,82g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Добрая Буренка Сливки 10%, Сметана 20%, Творог 9%, Замороженная Вишня, Ашан Сыр Российский 50%, Смалец, Чай. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, ITLV Маслины без Косточки, Кофе (Растворимое), Белая Слобода Сливочное Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, O'Zera Шоколад 97,7%. Jantar: Сметана 20%, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Белая Слобода Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смалец, Чай. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgaupir
|