Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Gord: 131,47g | Prot: 66,72g | Carbs: 200,57g.
Café da Manhã: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Almoço: Батон Нарезной, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Рафаэлло Конфета, Santal Банановый Нектар, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%. Jantar: Сметана 20%, Глобус Блинчики с Яблоком, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Авокадо Авокадо, Рассольник, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zawerka
|