Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 125,82g | Prot: 118,01g | Carbs: 221,92g.
Café da Manhã: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. Almoço: Сахар, Чай, Оладьи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Гречка Отварная. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Рыбная котлета, Гречка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lanches/Outros: Абрикосовые Косточки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Тофу Классический Рост-К, Красная Цена Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|