Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 28,01g | Carbs: 219,94g.
Almoço: Nescafe Coffee Cream, ABC White Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Patin, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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