Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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128,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 86,75g | Carbs: 164,04g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. Almoço: Kaffee mit Milch, Lahmacun. Jantar: Haribo Phantasia, Farmer Erdnüsse Pikant, Wein's Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Lidl Roggenmischbrot. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Du hast dich gut gehalten über die Feiertage👍
28 dez 18 por membro: buecherwurm_02
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28 dez 18 por membro: dgw1969
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Toll, trotz der Festtage 👍, das zählt doppelt!
28 dez 18 por membro: Steffie0102
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Schön wäre es ja, wenn es doppelt zählen würde. Ich hatte erst gedacht eine Ausnahme zu machen, aber in alte Gewohnheiten zurück zu fallen ist danach nur wieder schwieriger sie wieder abzulegen. Also gibt es keine Ausnahmen mehr.
29 dez 18 por membro: dgw1969
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Du hast natürlich recht, aber das ist auch ganz schön stark ohne Ausnahme zu leben ! Pass nur auf das es nicht zum Frust und dadurch zur Attacke führt !🍀🍀🍀🙋
29 dez 18 por membro: buecherwurm_02
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Histórico de Peso de dgw1969
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