Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 65,54g | Carbs: 209,58g.
Café da Manhã: Clémentines, Chabrior Pain de Mie Complet, Lidl Pain Protéine, Lidl Lait Écrémé, Fruit d'Or Margarine, Café. Almoço: Milbona Plume de Lait, Kaki, Huile d'Olive, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Sunny Via Sirop d'agave, Café au Lait. Jantar: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Maribel Confiture de Fraises, Huîtres, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Café au Lait, Avocat, Clémentines. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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