Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 108,57g | Prot: 130,59g | Carbs: 313,89g.
Café da Manhã: Pan Integral, Pasta de pollo, Miel, Pan Integral, Miel, Huevo Revuelto, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Almoço: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Hallulla. Jantar: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pampitas, Miel, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Pampitas. Lanches/Outros: Maní, Plátano, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Isofrut Frutilla Plátano, Cerveza. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
28 dez 18 por membro: andreshidalgo1
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jajajaa a mí me pasa algo raro que no subo ni bajo 🤣🤣🤣
28 dez 18 por membro: franciscoesteban
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Jajajaja yo estoy un poco preocupado, creo que el normo calórico se me aumentó mucho, mi bolsillo se empezó a preocupar 😓😓
28 dez 18 por membro: andreshidalgo1
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En serio pesas 55 Andrés?
28 dez 18 por membro: karen_38
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pasa el dato... cómo se logra eso 😅
28 dez 18 por membro: RositaChayo
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Si karen-38 eso peso, pero es porque soy pequeño 😓, espero estar pensando el otro año a esta fecha 67-70 kilos 🙊🙊🙊
28 dez 18 por membro: andreshidalgo1
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Carmen lo de aumentar el normocalorico? Eso es puro movimiento 🕺🕺 +Una aceptable masa muscular+ ejercicio intenso. Menos Netflix, menos cama, menos sillón 🤣🤣 (junten horas que series sobran 😢😢 y tiempo no tengo)
28 dez 18 por membro: andreshidalgo1
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Jajaja, menos netflix, jaja.
28 dez 18 por membro: RositaChayo
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Yo me confiezo sedentaria últimamente... sólo hago ejercicio en el gym. Hasta me ha dado por hacer siestas 😨. Nunca en mi vida había logrado hacer siestas! Y ahora... casi todos los días, hago siestecita.
Y voy en auto a todas partes. La verdad es que el clima acá no ayuda en nada. Con frío y lluvia... e hijos... la camita es una rica opción. Y salir sin auto se dificulta.
28 dez 18 por membro: RositaChayo
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Exponerse al frío en forma controlada ayuda.
28 dez 18 por membro: jbertucci
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Andres puedes salir de la anorexia, confiamos en tí.
28 dez 18 por membro: jbertucci
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Juan no soy muy amigo del IMC pero para tu tranquilidad el mío es de 20,5🤔🤔. Además dudo que alguien con anorexia esté comiendo 2800 calorías diarias✌️✌️. Eso sí, visualmente estas semanas que he comido más se aprecia en el espejo 🙈🙈, aunque cuando aplique 3200 calorías supongo que tengo dos opciones, crecer, o crecer 🤣🤣
28 dez 18 por membro: andreshidalgo1
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Andres enciende el detector de tallas 🤣🤣🤣
29 dez 18 por membro: jbertucci
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Jbertuci, enciende el detector de "temas sensibles". 😒
29 dez 18 por membro: RositaChayo
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Yo tengo anorexia y con suerte llego a 600 y me cuesta muchísimo, estoy en problemas
29 dez 18 por membro: cgrausl12
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jajajaj lo peor de tener una normocalorica muy alta es que se gasta mucho jejejeje, yo a 3000calorias gasto 150 a 200 Lucas mensuales en comida jjajajajaja
29 dez 18 por membro: felipe.ntr
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Carmen, una sociedad llena de millenials extra sensibles está destinada al colapso. Necesitamos hacerlos fuertes. Nadie se hace fuerte viviendo entre algodoncitos.
29 dez 18 por membro: jbertucci
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29 dez 18 por membro: RositaChayo
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29 dez 18 por membro: jbertucci
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Jbertucci según los jóvenes son más fuertes que los viejitos, sin ofender jajajajajajajjajajajjaja
31 dez 18 por membro: franciscoesteban
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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