Jornal de алёнka, 28 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
63,3 kg Perdidos até agora: 6,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

811 kcal Gord: 26,64g | Prot: 20,44g | Carbs: 116,31g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Bio Aufstrich, Aldi Leinsamenbrot, Deluxe Kandierter Ingwer, Clementinen, Gurke (mit Schale), Butter, Kaffee. Jantar: Obstkuchen, Kaffee. mais...
1542 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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