Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 54,19g | Carbs: 209,52g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 롯데제과 퀘이커 오트밀 바나나&아몬드, 사과. Almoço: 치아바타, 메추리알장조림, 배추김치, 밥, 에스프레소 커피, 쿠키. Jantar: 배추김치, 비빔밥, 된장찌개, 삼겹살구이. Lanches/Outros: 청포도, 한약. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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