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Ok hätte etwas weiter runter gehen dürfen nach so viel Sport gestern. Egal, besser als rauf
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52,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 21,59g | Prot: 98,07g | Carbs: 68,63g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Ananas, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Nick Hickory Smoked Sauce, Bonduelle Gold Mais, Rindersteak (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, Eierlikör, Cocktailtomaten. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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