Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 53,75g | Prot: 96,21g | Carbs: 236,55g.
Café da Manhã: جرينز مسحوق الفانيلا, Hershey's Cocoa Powder, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck Turkish Labneh, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Pineapple, المراعي زبادي خالي الدسم, لوزين سكويرز البُر. Almoço: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Egg Yolk, Egg White, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Lanches/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Lindt Hello Cookies & Cream. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
27 dez 18 por membro: Nadeens life style
|
الزيادة هذي طبيعية حاليا انا في بريك دايت... كلها سوائل
مجرد ارجع خلال اسبوعين الوزن يرجع مثل قبل بسرعة
28 dez 18 por membro: AhmedFit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|