Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Gord: 95,34g | Prot: 102,59g | Carbs: 301,63g.
Café da Manhã: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лимон с сахаром, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Клубничное варенье, Геркулес 2. Almoço: Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат, Фасоль, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ежевичный ждем, Оладьи, Гуляш, Поджарка, Филини. Lanches/Outros: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|