Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 44,54g | Prot: 78,21g | Carbs: 52,53g.
Café da Manhã: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Almoço: 7-11 爆炒滷雞胗, 鯛魚, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Lanches/Outros: 全聯 經典布朗尼可可慕斯杯. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
開合跳 - 2 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Agachamento (GAP) - 2 minutos, 高抬腿 - 2 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss21176
|