|
C'est assez stable et pourtant j'ai augmenté mes cal (environ 2300)
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 70,35g | Prot: 139,43g | Carbs: 178,36g.
Café da Manhã: Casino Barres Amande Raisin, Mélange de Fruits Secs, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Oeuf. Almoço: Pain, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Salade Mélangée, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Myprotein Protein Pudding. Jantar: Côte d'Or Chocolat Noir, Mélange de Fruits Secs, Salade Composée, Auchan Blanc de Poulet, Pain Complet. Lanches/Outros: Myprotein Caséine Micellaire, Herbalife Barre aux Protéines. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jlbrugger
|