Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 48,47g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Sigara Böreği, Lavaş, Mis Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Jantar: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), M.Z. Ege Lahana Sarma, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Kuruyemiş, Torku Miniki, Schweppes Mandarin. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna4545
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