Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4104 kcal
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Gord: 85,80g | Prot: 295,00g | Carbs: 520,82g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Riz Basmati. Jantar: Poivrons, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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 Comentários
27 dez 18 por membro: top00
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Histórico de Peso de Fabien04
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