Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 90,32g | Prot: 91,82g | Carbs: 153,77g.
Café da Manhã: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Jantar: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Semmelknödel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gekochter Grünkohl. Lanches/Outros: Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Babybel Mini Babybel, Aldi Garnelen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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